Gejala Umum Agoraphobia dan Penanganannya yang Tepat
Tahukah Anda apa itu agoraphobia? Agoraphobia merupakan rasa takut berlebihan terhadap suatu tempat maupun keadaan di mana jalan keluar atau pun pertolongan sulit didapatkan. Jika ada di situasi yang seperti ini, umumnya penderita bisa alami serangan panik. Biasanya menyerang kelompok usia remaja dan dewasa, khususnya wanita.
Agoraphobia sering dianggap sebagai rasa takut terhadap ruangan terbuka. Padahal tak selalu demikian, Agoraphobia tersebut sebabkan seseorang hindari beberapa tempat maupun kondisi tertentu sebab merasa malu, tak berdaya, panik, terperangkap, hingga merasa sulit mendapat pertolongan.
Gejala Umum Agoraphobia
Meskipun sangat jarang sekali terjadi, agoraphobia ini bisa terjadi pada seseorang yang tidak memiliki riwayat serangan panik. Gejala tersebut dibagi jadi tiga, yakni gejala fisik, perilaku, juga kognitif. Beberapa gejala fisik biasanya ditandai dengan kondisi berupa :
- Tubuh yang gemeteran, terguncang, dan berkeringat
- Sulit bernafas
- Jantung berdebar dan berdetak sangat kencang
- Nyeri dada
- Mulai dan diare
- Tubuh terasa panas atau dingin
- Perasa takut mati
- Telinga berdenging
- Pusing, bahkan merasa hampir pingsan
- Kesulitan menelan
Lalu untuk gejala perilaku sendiri dapat dilihat saat seseorang memiliki kecenderungan hindari tempat ramai. Gejala tersebut termasuk lebih merasa nyaman saat ada di dalam rumah dalam waktu lama, takut bila ada jauh dari rumah, dan butuh orang lain untuk selalu menemaninya di suatu perjalanan.
Kemudian untuk gejala kognitif sendiri adalah perasaan maupun keyakinan yang muncul serta tidak selamanya ada kaitannya dengan kondisi fisik. Gejala ini biasanya ditandai dengan beberapa ketakutan seperti :
- Takut dipandang orang lain, merasa malu, dan bodoh dihadapan banyak orang
- Tak mampu melarikan diri di situasi atau tempat saat alami serangan panik
- Kehilangan kewarasan serta pola pikir jernih ketika berinteraksi dengan orang lain
- Takut kehilangan nyawa, misalnya saja khawatir secara berlebih bahwa akan tak mampu bernafas maupun jantung akan tiba – tiba berhenti dadakan
Penanganan Agoraphobia yang Tepat
Penanganan agoraphobia yang pertama adalah pemberian obat dan psikoterapi. Biasanya dokter akan memberikan obat golongan anti depresan atau obat untuk atasi rasa cemas. Obat anti depresan yang biasanya diberikan adalah yang mengandung hormon serotonin untuk rangsang merasaan bahagia dan mood yang positif. Obat anti depresan untuk atasi agoraphobia diantaranya sertraline dan fluoxetine. Adapun obat untuk atasi gangguan cemas seperti benzobiazepin. Ini adalah obat penenang yang digunakan sementara waktu untuk redakan gejala.
Penanganan agoraphobia lainnya adalah psikoterapi yang biasanya dilakukan psikiater sebagai upaya untuk bantu pemulihan pada kondisi mental. Psikoterapi ini tujuannya adalah untuk menguasai kemampuan dasar untuk atasi gejala kecemasan.
Itulah gejala umum agoraphobia dan penanganannya yang tepat bisa kami informasikan. Selain itu, beberapa cara lainnya yang bisa dilakukan untuk atasi agoraphonia adalah lewat perubahan pola hidup. Silakan lakukan olahraga secara rutin untuk redakan stress dan tingkatkan mood positif.
Thanks for reading & sharing Agen Milagros 081385840626
